음식 및 음료 - Page 74

비타민과 미네랄 외에도 식물에는 파이토케미컬이 포함되어 있으며 지중해식 식단은 식물성입니다. 거창한 말에 겁먹지 마세요. 파이토케미컬은 단순히 신체에 건강에 유익한 이점을 제공하는 건강한 화학 물질입니다. 과일, 야채, 콩류가 많이 함유된 식물성 식단은 증가된 양과 다양한 파이토케미칼을 제공하여 […]

체강 질병과 글루텐 민감도는 많은 사람들이 글루텐 프리 식단을 추구하도록 동기를 부여합니다. 이러한 질병을 가진 사람들에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 글루텐을 섭취하면 신체에 문제가 발생한다는 것입니다. 고민의 종류는 사람마다 다릅니다. 글루텐은 글루텐 불내증이 있는 사람들에게 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 사실, 그 이상 […]

무게가 약 20파운드에 불과하고 206개의 개별 뼈로 구성된 골격은 자연의 경이입니다. 그것은 당신을 지지하고 보호하여 당신에게 힘과 안정을 줍니다. 견고하고 견고해 보일 수 있지만 골격은 칼슘과 인의 저장고 역할을 하는 살아있는 조직입니다. 이것들 […]

DASH 다이어트를 따를 때 식단에 추가하는 것은 제한만큼 중요합니다. 적절한 비타민, 미네랄 및 파이토케미컬이 모두 중요합니다. 파이토케미컬은 식물에서 발견되는 광범위한 화합물로, 혈압을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데 모든 종류의 역할을 할 수 있습니다 […]

이 요리의 향신료 믹스는 고전적인 프랑스 향신료 조합인 quatre épices를 기반으로 합니다. 여유가 있다면 이 조리법에서 흰 후추, 계피, 육두구 및 정향을 1/2작은술 콰트르 에피스로 대체하십시오. 크레딧: iStockphoto.com/TAGSTOCK1 생산량: 4-6인분 준비 시간: 10분 요리 시간: 5-10분 향신료 […]

약물을 통한 혈당 수치 관리, 혈액 검사, 신체 활동, 특히 식이요법에 대한 관심과 노력은 당뇨병과 관련된 합병증의 위험을 줄이기 위한 것입니다. 일상 생활에서 아마도 계획을 약간 방해하지만 다음으로 해결할 수 있는 것을 설명하기 위해 합병증이라는 단어를 사용할 것입니다. […]

Paleo 라이프스타일의 장애물은 해야 할 일을 알면서도 가속에 대한 두려움이 있을 때 겪을 수 있는 좌절입니다. 변화가 다가오고 있다는 것을 알았을 때 느끼는 두려움입니다. Paleo를 먹는 것을 견디기 어렵게 만드는 당신 자신에게 하는 이야기입니다. 팔레오의 라이프스타일은 […]

당신의 습관이 당신의 운명을 만들고, 그것은 당신의 생리학에 깊숙이 영향을 미칩니다. Paleo는 건강한 습관을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋든 싫든 인간의 몸은 정해진 방식대로 살아가도록 설계되어 있고, 자연의 청사진에서 벗어날수록 고통을 겪습니다. 80% 규칙을 고수하여 오래 지속되는 결과를 얻으려면 […]

새로 구입한 맥주에 대한 평가는 병뚜껑을 제거하는 것부터 시작됩니다. 병이 빠르고 건강한 쉿 소리를 냈습니까? 베수비오산처럼 분출했습니까 아니면 탄산을 전혀 방출하지 않았습니까? 병이 매우 따뜻해지거나 개봉 직전에 병을 만지작거리지 않는 한 […]

이 스프레드를 글루텐이 없는 피타 웨지나 글루텐이 없는 크래커에 발라 간편하게 전채 요리를 만드세요. 샌드위치 스프레드로 사용하거나 그리스 샐러드 위에 뿌릴 수도 있습니다. 크레딧: iStockphoto.com/tolisma 준비 시간: 5분 및 냉장 시간 생산량: 2컵 페타 치즈 8온스 신선한 레몬 주스(레몬 1개) 1-1/2테이블스푼 […]

모든 종류의 위대한 운동선수가 글루텐을 사용하지 않습니다. 체강 질병과 글루텐 민감증이 있는 운동 선수가 식단에서 글루텐을 섭취하면 글루텐으로 인해 발생할 수 있는 불편하거나 고통스러운 증상을 더 이상 겪지 않기 때문에 일반적으로 경기력이 향상됩니다. 그러나 왜 비 체강 운동 선수도 글루텐을 떨어 뜨립니까? 사람들 […]

음식과 와인 페어링은 삶과 죽음의 문제가 아닙니다. 그러나 입에 좋은 맛이 있으면 인생이 조금 더 나아지지 않습니까? 당신이 좋아하는 와인(그리고 당신이 즐기는 음식도 포함)으로 시작하는 것은 제로입니다. 시식의 즐거움을 선사하는 다른 모든 맛있는 고려 사항이 뒤따릅니다. 당신의 […]

모든 것을 하나의 베이킹 접시에 덮고 글루텐이 없는 버섯 크림 수프 캐서롤을 자르지 않고 닭고기를 준비하는 가장 일반적인 방법은 굽고, 굽고, 팬에 튀기는 것입니다. . 치킨 캐서롤에 대한 훌륭한 글루텐 프리 대안이 있습니다. 크레딧: iStockphoto.com/ribeirorocha 준비 시간: 25분 요리 시간: 1-1/2시간 생산량: 4인분 쌀 1컵 반으로 자른 콘월식 암탉 2마리 올리브 오일 2테이블스푼 + 1/4티스푼 […]

전통적으로 맥주를 양조하는 데 필요한 장비는 상당히 단순했지만 오늘날 대규모 상업 양조장은 곡물을 깨는 것부터 케이스를 밀봉하는 것, 그리고 그 사이의 수많은 잡일을 수행하는 장비를 사용합니다. 다음은 기본 사항입니다. 양조장을 방문하는 대부분의 사람들은 일반적으로 […]

콜레스테롤은 당뇨병 ABC의 C이지만 이 주제는 약간 복잡할 수 있습니다. 콜레스테롤은 많은 세포 기능에 필수적이며, 세포막을 만들고 유지하고, 지방 소화를 위한 담즙을 합성하고, 비타민 D를 만들고, 특정 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤은 특별한 […]

글루텐 프리 이탈리아 식사가 가능합니다. 이 훌륭한 맛의 양배추 롤은 많은 풍미를 제공합니다. 긴 곡물 쌀은 이러한 롤에서 가장 잘 작동합니다. 배추를 느슨하게 포장하여 쌀이 부풀어 오를 수 있도록 합니다. 크레딧: iStockphoto.com/Elena_Danileiko 준비 시간: 55분 요리 시간: 1시간 생산량: 8인분 큰 양배추 1개 호박 1개 당근 2-1/2컵 […]

추수감사절을 장식할 저렴한 천연 아이템을 선택할 수 있습니다. 영감을 얻으려면 상쾌한 날씨와 가을 색을 즐기며 야외에서 하루를 보내십시오. 추수 감사절 장식에 필요한 말린 잡초, 열매 및 가을 잎을 모으십시오. 자연 산책을 성공적으로 장식할 수 있도록 카메라, 배낭 및 재밀봉 가능한 가방을 휴대하십시오. 만지거나 […

일부 음식은 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 이 팽만감은 밤새 또는 배가 팽만감에 가득 찬 음식을 한 끼만 먹은 후에도 나타날 수 있습니다. 뱃살은 진정한 뱃살은 아니지만 복부를 팽창시켜 허리선을 더 크게 보이게 할 수 있습니다. 일부 음식에는 가스를 추가하는 능력으로 인해 즉시 배가 더부룩한 […]

식물 공급원에서 얻는 비타민은 성장, 활력 및 건강에 필수적입니다. 그것들은 적절한 소화, 제거 및 질병에 대한 저항의 초석입니다. 다음은 최고의 것들입니다. 비타민 A: 시력과 야간 시력에 좋습니다. 그것은 다양한 노란색과 오렌지색 과일과 채소뿐만 아니라 […]

어떤 사람들은 식물성 식단으로 완화하는 보다 부드러운 접근 방식을 선호합니다. 일반적으로 습관을 들이는 데 시간이 오래 걸릴수록 오래 지속됩니다. 천천히 접근할 때의 이점 식물성 식단을 구현하기 위해 천천히 조심스럽게 접근하면 물리적, 물류적 […]

휴일 동안 홈메이드 케이크와 쿠키를 장식하는 것은 매우 재미있고 보람 있는 일입니다. 여기에 설명된 도구와 기술을 사용하여 선물이나 파티용으로 아름답게 장식된 크리스마스 케이크와 쿠키를 만들 수 있습니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/Sam Hanna 필수 아이싱 팁 이제 막 시작하면 원형 아이싱 팁 #1부터 […]

혈압은 혈액이 신체의 동맥을 통해 뛰는 힘의 척도입니다. 일반적으로 팽창식 암 커프와 혈압계라고 하는 압력계로 구성된 혈압 커프를 사용하여 측정합니다. 커프가 상완 동맥(팔의 주요 동맥) […]

캐러멜 바나나는 고전적인 중국 레스토랑 디저트입니다. 이 바나나 레시피를 사용하면 중앙에서 부드럽고 파이핑 뜨거운 바나나를 둘러싸고 있는 딱딱하고 냉각된 캔디 글레이즈가 완성됩니다. 두 세계의 최고입니다. 준비 시간: 10분 요리 시간: 20분 분량: 4인분 참깨 1테이블스푼 다목적 밀가루 1/4컵 계란 1개 […]

과학자들은 여전히 ​​파이토케미컬이 풍부한 식단의 모든 이점을 파악하고 있지만 이러한 영양소가 포함된 식물성 식품을 섭취하면 심장 건강을 증진하고 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 되며 일부 암 위험을 줄이며 노화 방지 특혜까지 제공합니다. . 식물성 식품에는 몇 가지 중요한 파이토케미컬이 존재합니다. 모든 서비스를 제공하는 것 외에도 […]

딱딱한 계란 껍질을 벗기는 것은 매우 간단하거나 매우 실망스러울 수 있습니다. 껍질을 벗기기 가장 쉬운 단단한 삶은 달걀은 냉장고에 잠시 동안 있었던 것입니다. 계란이 신선할수록 껍질을 벗기기가 더 어렵습니다. 껍질을 벗기는 동안 달걀 위에 찬물을 흐르게 하면 달걀 흰자위를 껍질에서 분리하는 데 도움이 될 수 있습니다 […]

사과를 포함한 다양한 디저트를 만들려면 사과를 레시피에 사용하기 전에 사과를 준비해야 합니다. 사과 껍질을 벗기고 껍질을 벗기는 것은 간단합니다.

주철 조리기구가 양념이 되어 있다는 사실이 그것이 어떤 맛도 낸다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 주철로 요리하거나 냄비나 팬에 허브와 향신료를 사용하여 요리하는 요리의 맛을 바꿀 수 있습니다. 다음 목록은 […]

휴일 메뉴 디자인은 복잡할 필요가 없지만 예술이 있습니다. 일부 컨설턴트와 요리사는 메뉴에 어떤 요리법을 제공할지 결정하는 데 큰 돈을 벌고 있습니다. 귀하의 사업은 작지만 중요하지는 않지만 여전히 쉬울 수 있습니다! 이 목록을 살펴보십시오 […]

현대 치즈 제조 기술이 얼마나 기술적으로 발전했는지(소규모 생산자가 우려하는 곳에서도)에도 불구하고, 모두 동일한 몇 가지 기본 단계로 귀결됩니다. 스타터 배양) 및 스타터 배양 추가 응고제 추가, […]

여기에 나열된 칵테일 레시피가 고전적인 이유는 다음과 같습니다. 맛이 좋습니다. 당신이 전문 바텐더이든 집에서 칵테일 파티를 즐기는 것을 좋아하는 사람이든, 여러분은 토스트 만드는 법을 아는 것처럼 이러한 혼합 음료 레시피를 만드는 방법을 알고 있어야 합니다. 바카디 칵테일 바카디 칵테일은 발행된 유일한 칵테일 […]