음식 및 음료 - Page 94

튀긴 음식은 아무리 맛있더라도 건강에 있어 재앙이 될 수 있습니다. 튀긴 음식은 미국에서 많은 의학적 문제의 주범입니다. 그들은 비만과 심장병, 그리고 물론 위산 역류와 관련이 있습니다. 연구 결과에 따르면 최악의 범죄자는 감자 튀김이며, 그 뒤를 […]

무난한 식사, ㅋㅋ 사람들이 다이어트에서 벗어나는 주된 이유 중 하나는 맛이 부족하기 때문입니다. 매일 같은 순한 음식을 먹는 것은 위산 역류를 치료하는 것만큼 나쁠 수 있습니다. 그러나 풍미를 높이는 데 사용되는 많은 향신료가 […]

얼마나 많은 발효 식품을 먹어야 하는지에 대한 많은 믿음과 권장 사항이 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 하루에 여러 번 먹으라고 말하고 다른 사람들은 일주일에 몇 번 먹습니다. 귀하의 목표는 때때로 식단에 일부 발효 식품을 섭취하는 것이 될 수 있습니다.

밀을 사용하지 않으려는 방법과 이유에 대한 자세한 정보를 찾고 싶을 것입니다. 하지만 밀이 없는 식욕을 자극하기 위해 지금 당장 목표를 달성하는 방법을 간략하게 소개합니다. 부엌을 청소하십시오. 냉장고, 냉동고 및 식료품 저장실에는 밀, 첨가 설탕 및 야채가 […]

계피 사과 버터 파르페를 위한 이 조리법은 달콤하고 납작한 뱃살입니다. 약간의 요구르트와 사과 버터를 섞은 다음 신선한 베리를 얹습니다. 크럼블 그레이엄 크래커의 바삭한 토핑이 질감을 더해줍니다. 사과 버터가 없습니까? 호박 퓌레 1/4컵을 넣고 저어가며 호박 파르페로 […]

Paleo 베이킹에서 글루텐의 결합 특성을 대체하기 위해 여러 대안을 사용할 수 있습니다. 바인더는 구운 식품을 함께 고정하고 부드러운 부스러기와 가볍고 통풍이 잘되는 질감을 가진 케이크, 빵, 팬케이크 및 반죽 기반 구운 식품과 같은 제품을 제공합니다. 글루텐이 없는 상태에서 견과류로 만든 대부분의 Paleo 구운 식품 […]

계획이 있다면 식단에 슈퍼푸드를 추가하는 것은 어렵지 않습니다. 일부 슈퍼푸드는 다른 슈퍼푸드보다 찾는 데 더 많은 노력이 필요할 수 있지만 몇 가지 간단한 전략으로 쇼핑 여행을 줄이고 돈을 절약하며 건강을 개선할 수 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 슈퍼푸드 쇼핑 팁입니다. 의사와 건강을 생각하는 […]

스쿼트는 모든 Paleo 운동 중 가장 강력한 운동입니다. 파운드 대 파운드, 그것은 다른 어떤 운동보다 더 많은 칼로리를 태우고 더 많은 근육 활성화를 유발합니다. 스쿼트는 또한 모든 근력 강화 운동의 왕이며, 그 무엇도 그것을 폐위시킬 수 없습니다. 무거운 스쿼트는 훌륭합니다. 그들은 몸에 엄청난 스트레스를 […]

탄수화물, 단백질 및 지방은 다량 영양소입니다. 사람들은 비타민, 미네랄과 같은 미량 영양소가 적은 양으로 필요한 것에 비해 상대적으로 많은 양을 필요로 합니다. 그들이 하는 일은 다음과 같습니다. 탄수화물은 신체의 주요 연료인 포도당을 제공합니다. 단백질은 조직과 세포를 만들고 복구하는 아미노산을 제공합니다. 지방은 지방산을 제공하고 […]

호박 덤프 케이크와 슬로우 쿠커 용암 케이크를 위한 이 맛있는 요리법으로 케토 다이어트 메뉴에 덤프 및 슬로우 쿠커 케이크를 추가하는 방법을 배우십시오.

당뇨병은 비정상적인 혈당 조절 상태입니다. 인슐린 결핍(제1형 당뇨병) 또는 비효율적인 인슐린(제2형 당뇨병)은 모두 혈당 수치를 높이고 당뇨병으로 진단합니다. 당뇨병과 식이요법은 밀접하게 연관되어 있습니다. 음식에 대해 자세히 이야기하지 않고 당뇨병 관리에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 혈당 수치는 […]

와인 저장고나 별도의 공간이 있는 집에 살고 있다면 자신을 운이 좋다고 생각하십시오. 공간이 없으면 어떻게 합니까? 예를 들어 아파트에 살고 있다면 어떻게 합니까? 아파트 거주자에게는 세 가지 선택이 있습니다. 와인을 친구나 친척 집에 두십시오([…]

따뜻하고 안개 낀 가을은 포도원에서 botrytis cinerea라는 곰팡이의 성장을 촉진합니다. 고귀한 썩음이라는 별명을 가진 botrytis는 포도 주스에 설탕과 산을 농축시켜 와인메이커에게 놀랍도록 풍부한 주스를 발효시킵니다. botrytis에 감염된 포도로 만든 최고의 와인은 세계에서 가장 훌륭한 디저트 와인 중 하나이며 […]

바다 야채는 바다에서 나는 식물입니다. 그들은 지구 깊이에 가장 가까운 살아있는 식물이기 때문에 놀라운 양분을 운반할 뿐만 아니라 에너지를 충전합니다. 바다 야채는 다양한 형태(미역, 김, 덜세, 아라메 등)로 제공되어 식물 기반 생활 방식에 큰 도움이 됩니다. NS […]

많은 와인 애호가들은 프랑스 부르고뉴 와인 산지에서 생산되는 부르고뉴 와인이 세계에서 가장 훌륭한 레드 와인이라고 주장하지만, 다른 사람들은 보르도 와인이 그런 주장을 펼친다고 주장합니다. 향기와 풍미 면에서 훌륭한 레드 버건디와 비교할 수 있는 것은 없습니다. 부르고뉴는 프랑스 동부의 길고 좁은 지역으로 […]

이탈리아의 거의 모든 지역은 푸짐한 생선 스튜를 만듭니다. 이 조리법의 생선 스튜는 투스카니에서 유래했으며 홍합과 조개, 새우, 오징어, 생선을 포함합니다. 준비 시간: 20분 요리 시간: 50~55분 생산량: 6인분 신선한 로즈마리 또는 1티스푼 말린 로즈마리 신선한 세이지 또는 1 […]

해안 생활은 다양하고 맛있고 신선한 해산물을 제공합니다. 지중해 연안에 사는 사람들은 자연이 제공하는 모든 음식을 활용하므로 지중해 식단에서 생선과 조개류 앙트레와 사이드가 부족하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 출처: ©iStockphoto.com/John Peacock, 2010 토마토와 바질을 곁들인 홍합 준비 시간: […]

이 토스카나식 미트 로프는 컴포트 푸드입니다. 당신은 프라이팬에 두 개의 미니어처 고기 덩어리를 볶은 다음 흰 콩 스튜에 끓입니다. 토마토 맛의 콩 스튜에 고기 덩어리를 요리하면 특히 촉촉한 상태를 유지하고 갈은 쇠고기 1파운드를 늘려 4인분을 넉넉하게 만들 수 있습니다. 준비 시간: 15분 요리 […]

검은콩은 그냥 맛있다. 탄수화물이 적은 검은콩은 칠리, 딥을 비롯한 모든 요리에 사용할 수 있습니다. 자연적으로 저탄수화물 검은콩의 맛은 무엇이든 훌륭하며 모든 종류의 장점이 있습니다. 낮은 순 탄수화물: 검은콩 1/2컵에 대한 공식 수치는 8 […]

쫀득쫀득한 버섯통조림과는 전혀 다른 이 버섯수프 크림은 가볍고 벨벳같은 질감에 버섯향이 풍부합니다. 준비 시간: 10~15분 조리 시간: 20~25분 생산량: 4인분 중간 크기의 양파 1개 흰색 또는 크레미니 버섯 1/2파운드 올리브 오일 2테이블스푼 […]

지중해 사람들은 놀라운 디저트를 만드는 데 대가이며, 많은 디저트를 준비하는 데 많은 시간이 걸립니다. 그러나 바쁜 생활로 인해 부엌에서 수고하는 데 많은 시간을 할애할 수 없습니다. 쌀 푸딩은 매주 단것을 정복하는 데 좋습니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/Ildiko Papp, 2011 라이스 푸딩 […]

이 크림 호박 치즈 케이크는 특별한 대접입니다. 추수 감사절이나 크리스마스 모임에 그것을 제공하고 칭찬을받을 준비를하십시오. 그것은 진저스냅 크러스트에 앉아 크림 같은 사워 크림 토핑과 바삭바삭한 토피를 뿌립니다. 여기에서는 서빙을 용이하게 하기 위해 스프링폼 팬이 사용됩니다. 호박 토피 치즈 케이크 […]

압력솥을 한동안 사용하지 않았거나 새 제품이라면 압력솥을 테스트하십시오. 압력솥을 테스트 실행하면 안정적인 요리가 보장됩니다. 음식을 요리하기 전에 압력을 가해 약간의 물을 가열하여 테스트하십시오. 압력솥을 마치 뭔가를 요리하는 것처럼 취급하고 […]

레몬 제스트는 많은 디저트에 맛을 내고 장식하는 데 필수적이며 종종 오렌지 및 라임 제스트와 상호 교환이 가능합니다. 그러나 레몬 제스트는 제대로 만들지 않으면 쓴맛이 날 수 있습니다. 과일의 떫은 흰 부분을 줍지 않고 풍미 가득한 제스트를 제거하는 쉬운 기술이 있습니다. 야채 필러를 사용하여 스트립을 제거 […]

베샤멜 소스와 그 변형은 데친 생선과 구운 생선, 닭고기, 송아지 고기, 야채를 포함한 모든 종류의 음식과 잘 어울립니다. 베샤멜 소스의 두께는 접시에 따라 다릅니다. 원하는 대로 멋지게 꾸밀 수 있는 기본 베샤멜 만들기: 작은 냄비에 중간 불로 우유 1-1/4컵을 거의 끓을 때까지 가열합니다. […]

이 매우 두껍고 크림 같은 브로콜리와 버섯 수프는 여러 이탈리아계 미국인이 맛보고 극찬을 받았습니다. 이 민족적 영감을 받은 레시피는 잔인함과 유제품이 없고 맛이 좋으며 영양소가 풍부합니다. 출처: ©iStockphoto.com/Derkien 영양 정보에는 장식용 크루통이 포함되어 있지 않습니다. 준비 시간: 20~25분 요리 시간: […]

지역 슈퍼마켓에서 순한 채소(상추)를 찾을 수 있으며 이러한 채소는 군침 도는 양상추 샐러드를 만들 수 있습니다. 일반적으로 바삭바삭하고 약간 달콤하지만 가장 인기 있는 순한 채소는 다음과 같습니다. Bibb(또는 석회암 상추): 부드럽고 물결치는 잎이 작고 조밀한 머리를 형성합니다. Bibb는 보스톤 양상추의 부드러움을 가지고 있지만 더 아삭합니다. 보스턴: 버터 같은 질감, […]

이 간단한 볶음은 중국 고전 야채를 결합하여 죽순과 청경채의 풍미를 노래하는 독특한 요리를 만듭니다. 죽순과 청경채를 삶으면 맛이 요리 전체에 스며듭니다. 준비 시간: 25분 요리 시간: 20분 분량: 4인분 닭 육수 1/2컵 1/4 […]

피칸 파이는 홀리데이 클래식입니다. 크리스마스나 추수감사절 식사는 하나 없이 완성되지 않을 수 있습니다. 그러나 이것은 평범한 피칸 파이가 아닙니다. 그것은 여전히 ​​풍부하고 끈적 거리지만 좋은 측정을 위해 초콜릿이 추가되었습니다. 부드러운 휘핑 크림이나 아이스크림과 함께 제공하여 풍부함을 줄이십시오. 초콜릿 피칸 파이 준비 시간: 10 […]

20명을 위한 이 크리스마스 저녁 식사를 준비하는 것은 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 모든 메뉴가 준비되어 있고 쇼핑은 뒤에 있으므로 미리 여러 ​​항목을 만들어 파티 당일에 할 일이 많지 않게 할 수 있습니다. 머랭 쿠키는 […]