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수백 가지 스타일의 수천 가지 와인이 모두 있기 때문에 모든 와인과 음식과의 궁합을 기억할 수는 없습니다. 더 쉽게 하기 위해 다음은 대부분의 레스토랑 와인 목록에 있고 지속적으로 […]

모든 차우더 중에서 가장 유명한 뉴잉글랜드 클램 차우더는 원래 매사추세츠 해안에서 유래했습니다. 내륙에 사는 사람들이 항상 신선한 조개를 먹을 수 있는 것은 아니기 때문에 이 뉴잉글랜드 클램 차우더 레시피에는 신선한 조개와 통조림 조개 모두에 대한 지침이 포함되어 있습니다. 크래커 또는 굴 크래커와 함께 제공하십시오. 크레딧: Corbis-Digital Stock 준비 시간: 15분(또는 […]

붉은 고추와 양파를 곁들인 브로콜리는 추수 감사절이나 크리스마스 저녁 식탁에 충분히 다채로운 색을 띠는 저렴한 요리입니다. 플레인 브로콜리는 영양가가 높지만 지루할 수 있습니다. 빨간 피망과 아몬드로 차려 입으면 녹색에 여분의 지퍼가 생깁니다. 다양한 메인 코스 요리와 잘 어울립니다. […]

아스파라거스가 많을 때 버섯과 양파를 볶은 국수 쿠겔에 맛있는 추가를 할 수 있습니다. 신선한 아스파라거스를 구할 수 없다면 브로콜리로 이 누들 쿠겔을 만들 수도 있습니다. 준비 시간: 20분 요리 시간: 1 1/2시간 생산량: 8~10인분 정결하게 유지: 파레브 1/2~3/4파운드 아스파라거스 1 […

이 치즈로 채워진 페이스트리는 비교적 만들기 쉽습니다. 죽은 태아로 채워진 부레카를 만들기 위해 반죽을 구입한다면 말이죠. 얇은 필로 반죽이 최고의 부레카를 만들지만 퍼프 페이스트리와 파이 반죽을 사용해도 됩니다. 속을 채우려면 페타 치즈나 파마산 치즈와 같은 매운 치즈와 코티지 같은 순한 치즈를 […]

밀은 글루텐 민감증이 있든, 체강 질병이 있든, 둘 다 없든 누구에게나 좋지 않습니다. 밀이 일부 건강상의 이점을 제공하지만 대부분은 아니지만 많은 사람들이 경험하는 불쾌한 부작용 없이 다른 식품에서도 동일한 이점을 쉽게 찾을 수 있습니다. 밀이 몸에 좋지 않은 8가지 이유는 다음과 같습니다.

식사에서 영양소의 균형을 맞추는 방법을 찾는 것은 저혈당 식단에서 성공적으로 체중을 줄이는 데 필수적인 부분입니다. 진정으로 균형 잡힌 식단을 위해서는 탄수화물, 단백질 및 지방이 혼합되어 있어야 합니다. 또한 전분, 과일, 야채, 고기, 콩, […]

식품의 핵심은 식물성 식단을 구성합니다. 그것들을 정말로 이해하고 있는지 확인하는 것은 지속적으로 구축할 수 있는 강력한 기초 지식의 핵심입니다. 탐색하고 시도할 멋진 음식이 너무 많지만 지금은 기본 사항과 피해야 할 음식이 있습니다. 큰 질문은 […]

SMART 목표는 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 현실적이며 시기적절합니다. DASH(고혈압을 멈추기 위한 식이 접근법) 다이어트를 시작할 때 SMART 목표를 설정해야 합니다. 정확히 무엇을 의미합니까? 많은 일반적인 목표를 설정하는 대신 자신이 더 잘 책임질 수 있는 구체적인 목표를 설정하세요. 특정 목표 설정 일반 […]

단순히 "콩을 넣은 파스타"를 의미하는 파스타 에 파지올리는 영양가가 높고 맛이 좋은 이탈리아 전통 요리입니다. 이 버전은 콩과 파스타의 부드러운 맛을 보완하기 위해 올리브 오일, 마늘, 양파를 약간만 사용하면 매우 간단합니다. 크레딧: ©iStockphoto.com/Andrea Carpedi 준비 시간: 10분 요리 시간: 15분 미만 […]

여기에 있는 각 레시피에는 섬유질 함량과 전반적인 건강을 향상시키는 과일이 포함되어 있습니다. 그리고 물론 과일은 지방이 적습니다. 당신이 먹을 수 있는 가장 건강한 디저트 중 하나는? 과일! 이제 위산 역류가 있는 경우 감귤류는 당신에게 적합하지 않을 가능성이 큽니다. 과일만으로는 자르지 못할 때 […]

다채로운 야채, 새우, 매운 치킨 소시지가 특징인 잠발라야 레시피로 납작한 뱃살에 풍미를 더하세요. 잠발라야는 운송과 재가열이 잘 되므로 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 다음날 점심을 먹습니다. 스리라차 핫 소스 한두 방울로 열을 높입니다. 준비 시간: 15분 요리 시간: […]

호주 식품 표시 기준은 뉴질랜드의 요구 사항과 마찬가지로 매우 엄격합니다. 다음은 호주와 뉴질랜드의 식품 라벨에 글루텐의 존재를 표시하는 몇 가지 방법입니다. 글루텐을 함유한 모든 곡물과 그로부터 파생된 모든 성분은 항상 식품 라벨에 기재되어야 합니다. 곡물의 근원 […]

어떤 개들에게는 새로운 것이 흥미롭고 흥미롭지만 다른 개들에게는 두려울 수 있습니다. 당신의 개가 자신감 넘치는 편에 속하더라도 시작하기 전에 땅에 내려와 개가 카메라와 장비의 냄새를 맡게 하십시오. 강아지가 […]

손상된 울타리 기둥은 기울어지고 흔들려 전체 울타리의 안정성을 약화시킵니다. 콘크리트 거들로 안정시킬 수 있다면 손상된 기둥을 교체하지 않아도 됩니다. 발톱 망치, 테이퍼 측량 말뚝, 미리 혼합된 콘크리트 및 물이 필요합니다. 수행할 작업은 다음과 같습니다. 인접한 울타리 건설을 제거합니다. 당신은 아마도 […]

그레이하운드가 건강할 때 어떻게 행동하는지 알면 일부 비상 사태를 예방할 수 있습니다. 전직 레이서 그레이하운드가 다음과 같은 증상을 보이면 즉시 수의사에게 도움을 요청하거나 필요하다면 수의사가 그레이하운드의 도착에 대비할 수 있도록 하십시오. 24시간 동안 계속되는 식욕 부진. 구토 또는 설사 […]

당신이 먹고 하는 모든 것은 신진대사, 즉 신체가 칼로리를 태우는 속도에 영향을 미칩니다. 혈당 지수 다이어트는 더 빠른 체중 감량을 위해 신진 대사율을 높이는 데 도움이 됩니다. BMR로 약칭되고 일반적으로 단순히 대사율이라고 하는 기초 대사율은 신체가 연소하는 칼로리의 양입니다 […]

완두콩과 콩은 배수가 잘되는 햇볕이 잘 드는 곳에서 가장 잘 자랍니다. 화단에 심으면 완두콩 씨앗이 서늘한 봄 날씨에 발아하는 동안 눅눅해지는 것을 방지하고 나중에 심을 콩을 위한 토양을 따뜻하게 합니다. 완두콩과 콩은 비료로 심하게 수정되지 않은 적당히 축축한 토양을 좋아합니다. 여기 […]

대부분의 꿀과 꽃가루 공급원은 가을에 낮이 짧아지고 날씨가 서늘해짐에 따라 부족해집니다. 전반적으로 계절이 느려지면서 벌집 내 활동도 감소합니다. 여왕벌의 알을 낳는 것이 극적으로 감소하고 드론이 벌집에서 사라지기 시작하며 벌집 개체수가 크게 감소합니다. 꿀벌이 […]

이 채식 요리법에는 길이가 약 4인치, 지름이 1인치인 길고 속이 빈 파스타인 마니코티 국수가 필요합니다. 전통적으로, 그들은 요리된 다음 치즈와 허브의 혼합물로 채워지고 토마토 기반 파스타 소스를 얹습니다. 이 버전은 치즈를 두부 및 비유제품 파마산 치즈로 대체합니다. NS […]

냉각 방법은 구운 식품, 특히 글루텐이 없는 식품의 성공에 매우 중요합니다. 글루텐이 없는 밀가루로 베이킹할 때의 문제는 글루텐이 구운 식품의 주요 구성 요소라는 것입니다. 그것은 공기를 가두는 웹을 형성하여 구운 식품이 올라갑니다. 냉각되면서 구조가 무너지는 것을 방지합니다. 너 […]

침실은 혼자 시간 보내기, 옷 입히기, 운동, 독서, 친밀함 공유, TV 시청 등 다양한 기능을 제공합니다. 방의 제한된 공간(대부분의 침실은 평균 10 x 12피트)에서 이러한 모든 기능을 충족하고 꿈꾸는 듯한 느낌을 주는 것은 어려운 도전이 될 수 있습니다. 의류, 신발, 액세서리 및 […]

만찬회를 주최할 때 일반 저녁 식사 때보다 더 많은 와인을 제공할 수 있습니다. 식사 내내 한 가지 와인만 제공하는 대신 모든 코스에서 다른 와인을 제공할 수 있습니다. 많은 사람들이 테이블에서 두 가지 와인을 제공합니다. 첫 번째 코스에는 화이트 와인과 레드 와인은 […]

아무리 노력해도 생활에 천이 있으면 더러워지고 청소가 필요합니다. 먹고, 마시고, 일상적인 업무와 여가 활동을 할 때 조금 더 주의를 기울이는 것이 얼룩에 대한 명백한 첫 번째 방어선입니다. 그러나 속도를 늦출 필요는 없습니다 […]

당신의 어머니가 맞았습니다. 당신은 정말로 야채를 더 많이 먹어야합니다. 대부분의 야채는 충분한 양의 섬유질과 매우 적은 칼로리와 함께 풍부한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 보시다시피, 대부분의 야채는 심지어 낮은 혈당 부하를 가지고 있습니다(몇 가지 예외가 있음). 더 많은 것을 포함하여 확실히 창의적일 수 있습니다 […]

bulgur, 메밀, 퀴노아 및 야생 쌀과 같은 혈당이 낮은 곡물을 포함하는 전체 곡물 식품을 검색하여 곡물을 신중하게 선택하십시오. 다음 표의 정보를 사용하여 가능하면 혈당이 높은 곡물을 혈당이 낮은 곡물로 교체하십시오. 곡물 식품 유형 부분 크기 혈당 부하 아마란스 1온스 고 메밀 1/2 컵 저 불거 […

DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 다이어트와 같은 새로운 루틴을 만들고 실행하는 것은 새로운 습관을 만드는 것의 일부입니다. 현재 식단에 과일과 채소가 적고 염분과 지방이 많다면 하룻밤 사이에 완전한 회복을 기대할 수 없습니다. 당신은 몇 가지를 설정해야 […]

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인이 섭취하는 대부분의 나트륨은 가공식품과 식당 식품에서 나옵니다. 음식을 소금에 절이거나 요리하는 동안 소금을 넣으면 소량만 나옵니다(그래서 여기저기 요리할 때 한 꼬집을 넣어도 괜찮습니다). 일반적으로 더 많은 처리 […]

대부분의 해산물 유형은 매우 건강에 좋으며 튀기지 않거나 타르타르 소스로 덮이지 않는 한 위산 역류를 유발하지 않습니다. 어패류는 고품질 단백질과 기타 필수 영양소로 가득합니다. 그들은 심장 건강을 지원하고 쇠고기나 돼지고기보다 지방이 적습니다. 다음 해산물 요리법은 […]

앵무새를 안전하고 건강하게 유지하는 것은 정규직이 될 수 있습니다. 앵무새에게 앵무새를 안전하게 유지하는 데 도움이 되는 10가지 사항을 가르치십시오.