음식 및 음료 - Page 91

슈퍼푸드는 뛰어난 영양가(비타민과 미네랄이 풍부함)와 추가적인 건강상의 이점을 제공함으로써 이러한 구별을 얻었습니다. 슈퍼푸드 식단에서 항목 대신 도넛에 손을 뻗고 있는 자신을 발견했다면 다음 혜택 목록을 사용하여 정상 궤도로 돌아갑니다. 영양 개선: 모든 슈퍼푸드는 […]

유제품이 없는 생활을 하는 경우 집에 손님을 모으는 것이 특히 어려울 수 있습니다. 손님도 유제품을 사용하지 않는 경우가 아니면 다른 일반적인 유제품 대신 일상적으로 섭취할 수 있는 일부 비유제품에 익숙하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 당신의 냉장고에서 우유가 아닌 우유를 […]

멕시코 음식을 처음 요리하는 경우 운이 좋을 것입니다. 이 치트 시트는 축제적이고 맛있는 멕시코 요리를 요리하는 방법에 대한 팁을 제공하고 남부 지역 사람들에게 딱 맞는 풍미를 제공하기 위해 다양한 유형의 칠레를 살펴봅니다. 국경 식사. 또한 편리한 차트는 조리 온도와 측정값을 변환하는 데 도움이 됩니다.

지중해 식단은 대부분의 사람들의 식단보다 오메가-6 고도불포화 지방(또는 지방산)과 포화 지방이 적습니다. 또한 단일불포화 지방 및 오메가-3 다중불포화 지방과 같은 건강한 지방이 더 많습니다. (참고로 올리브유, 아보카도, 특정 견과류와 같은 식품에서 단일불포화지방을 발견할 수 있습니다. 다중불포화지방산은 […]

점점 더 많은 레스토랑이 전통적인 고객 기반을 넘어 밀, 곡물 또는 글루텐을 먹을 수 없거나 먹지 않는 사람들의 시장을 공략하고 있습니다. 이러한 변화는 체인 레스토랑에서 제공하는 글루텐 프리 메뉴의 수에서 증가했습니다. 그러나 글루텐 프리 옵션을 제공하는 많은 레스토랑에서는 글루텐 프리 주방을 만드는 마지막 단계를 […]

이와 같은 쉽고 맛있는 국수 요리는 중국 메뉴에 있으며 델리 샐러드바 카운터에서도 찾을 수 있습니다. 이 요리는 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다. 제공: iStockphoto.com/filo 산출량: 메인 코스로 4인분; 첫 번째 코스로 6~8인분 준비 시간: 10~15분 요리 시간: […]

대부분의 사람들은 크리스마스에 작은 초콜릿 케이크를 선물로 받는 것을 좋아합니다. 이 초콜릿 클러스터 레시피는 하나, 둘, 셋만큼 쉽습니다. 초콜릿을 녹이고 건포도와 견과류를 넣고 한 덩어리로 떨어뜨리기만 하면 됩니다. 1-2-3 초콜릿 청키 클러스터 준비 시간: 25분, 냉각 시간 추가 조리 시간: 5분 수확량: 약 […

손에 그린 스무디를 들고 마시면 훌륭한 건강 상태가 됩니다. 당신의 그린 스무디 성공 스토리는 무엇입니까? 다음은 얻을 수 있는 몇 가지 건강상의 이점입니다. 체중 감량: 그린 스무디의 섬유질은 포만감을 오래 유지합니다. 잎이 많은 채소는 혈당을 안정시키고 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다. […]

때때로 당신이 마시는 좋은 이탈리아 와인을 생산하는 데 사용된 포도의 이름을 아는 것은 포도의 이름과 와인의 이름이 동일하기 때문입니다. 그러나 항상 그런 것은 아니므로 이탈리아 와인을 이전에 사용하던 주요 포도(또는 포도)와 일치시키려면 […]

좋아하는 앙트레에서 유제품을 제거하는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 당신의 앙트레는 식사 경험의 기초입니다. 앙트레가 맛이 좋으면 그 식사를 한동안 기억할 수 있으며 가족이 즐겨 찾는 컬렉션의 일부가 될 수 있습니다. 일부 앙트레는 밥 위에 볶거나 […]

조만간 유제품이 없는 선택이 명확하지 않은 레스토랑에서 식사를 하게 될 것입니다. 메뉴는 먹고 싶은 음식에 유제품이 들어 있는지 확인하기 위해 연구할 수 있는 첫 번째 리소스입니다. 메뉴 항목의 재료는 기원이 있는 용어로 은폐될 수 있습니다 […]

학생으로서 때때로 늦잠을 자서 수업에 지각하는 일이 발생합니다. 빠른 수정이 필요합니다. 건강한 아침 식사를 서둘러 요리할 수 있는 방법입니다. 당신은 더 기민함을 느끼고 침대에서 나오는 데 필요한 모든 에너지를 몸에 제공할 것입니다. Pimp'd Up Porridge Porridge에는 […]

인종과 유전학은 어느 정도 관련되어 있으며 둘 다 제2형 당뇨병과 관련이 있습니다. 제2형 당뇨병의 위험을 증가시키거나 사람들을 제2형 당뇨병에 걸리기 쉽게 만드는 유전적 변이가 있습니다. 사실, 부모에게 제2형 당뇨병이 있는 경우 자녀가 제2형 당뇨병에 걸릴 위험은 […]

아름다운 피부에 관해서는 "당신이 먹는 것이 당신입니다"라는 오래된 말은 더 이상 사실이 될 수 없습니다. 피부는 실제로 신체에서 가장 큰 기관이며 외부 손상으로부터 신체를 보호할 뿐만 아니라 내부 독소와 산성 폐기물을 모공을 통해 직접 배출하는 역할도 합니다. 에 […]

고추만 봐도 속이 메스꺼워진다면 여기에 설명된 스무디가 당신을 위한 것입니다. 역류성 식도염과 속쓰림은 실제로 식도염으로 알려진 것을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 엄밀히 말하면 속쓰림이 있을 때 음식을 위장으로 운반하는 통로인 식도는 […]

꿀 시음 매트 사용법과 꿀을 먹는 것과는 다른 꿀을 시음하고 평가할 때 메모하는 방법을 알아보세요.

와인의 맛은 혀가 감지하고 뇌가 이를 등록함에 따라 순차적으로 나타납니다. 맛을 표현하려고 할 때 다음 섹션에서 설명하는 자연스러운 순서를 따르는 것이 좋습니다. 와인의 단맛 와인을 입에 넣는 순간 […]

간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 전통적인 의미의 다이어트가 아니라 식사 패턴, 즉 시간에 맞춰 먹는 방식입니다.

자신의 빵을 굽는 첫 번째 단계 중 하나인 원형 롤을 만드는 방법을 배웁니다. 사워도우의 건강상의 이점도 알아보세요.

상큼한 와인, 흙향이 나는 와인, 미디엄 바디 와인에 대해 걱정하기 보다는 그냥 와인 가게에 가서 "오늘 저녁에 아주 좋은 와인을 주세요"라고 말하는 것이 더 쉬울까요? 품질이 궁극적인 문제가 아닙니까? 아니면 적어도 가격 범위 내에서 가치라고도 하는 품질이 아닐까요? 사실, 좋은 […]

밀 기반 식단에서 글루텐 프리 식단으로 바꾸면 자신도 모르게 특정 필수 영양소가 부족할 수 있습니다. 이것은 균형 잡힌 건강한 글루텐 프리 식단을 신중하게 계획하더라도 적용될 수 있습니다. 귀하의 새로운 식단이 귀하의 특정 요구에 영양적으로 적절한지 확인하는 가장 좋은 방법은 […]

이 맛있는 호박 파이 레시피에서 두부는 계란과 우유를 대체합니다. 속은 두껍고 풍부하며 부드럽습니다. 이 파이는 축제와 휴일 및 특별한 경우에 좋은 선택입니다. 제공: ©iStockphoto.com/talltrevor 준비 시간: 15분 요리 시간: 40분 생산량: 9인치 파이 1개(8조각) 15온스 캔 호박(약 2컵) 8 […]

글루텐이 없는 엔칠라다를 냉장고에 넣어두어 배가 점심 시간이라고 경고할 때 오븐, 토스터 오븐 또는 전자레인지에서 터뜨릴 수 있습니다. 추가 데카당스를 위해 서빙하기 전에 사워 크림을 얹으십시오. 또띠야를 토마토 소스에 담글 때 빨리 하지 않으면 또띠아가 너무 부드러워져서 떨어질 수 있습니다 […]

식물성 식단을 섭취할 때 너무 많이 생각할 필요 없이 자연스럽게 많은 양의 항산화제를 섭취하게 됩니다. 그러나 그들은 매우 중요하고 도움이 되는 작은 녀석들이므로 여기에 조금 더 자세히 설명하여 그들이 왜 그렇게 멋진지 그리고 어떤 음식에 포함되어 있는지 알 수 있습니다. 산화 방지제는 무엇이며 그 역할은 […]

스시를 만들 때 사용되는 많은 병에 담긴 재료는 여러분에게 익숙할 것입니다. 이 병에 담긴 스시 재료는 개봉하지 않은 채 서늘하고 어두운 식료품 저장실에 몇 달 동안 보관됩니다. 간장이나 쌀 식초와 같은 스시 재료의 개봉된 병은 맛이 좋고 오래 지속되도록 냉장하십시오. 진한 칠리 소스: 비록 […]

채식주의자에게 글루텐 프리 식단은 상당히 어려울 수 있지만 약간의 추가 노력과 주의를 기울이면 할 수 있습니다. 글루텐 프리 채식주의자에게 가장 큰 문제는 집에서 외식하는 것입니다. 카페나 레스토랑에서, 행사에서, 또는 당신의 선택이 심각하게 제한될 수 있는 친구들과 함께. 너무 자주 유일한 […]

일상을 깨끗한 식습관으로 바꾸는 것은 생각보다 쉽습니다. 물론, 지금보다 계획하고, 쇼핑하고, 식사를 준비하는 데 더 많은 시간을 보내야 하지만, 모든 새로운 기술과 마찬가지로 더 많은 경험을 할수록 더 빨라질 것입니다. 특히 이제 막 시작했을 때 깨끗한 식사를 […]

식물성 식단의 장점은 단순한 식단이 아니라 생활 방식이라는 것입니다. 이처럼, 그것은 당신의 삶의 다양한 측면을 포괄하며, 당신이 기억하고 싶은 모든 것을 기억하기 어려울 수 있습니다. 이 치트 시트는 식물성 식단을 구현하고 […]

때때로 에그 드롭 수프라고 불리는 이 버전의 에그 플라워 수프는 놀랍도록 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 계란 꽃 수프는 찬장이 거의 비어 있고 더 복잡한 것을 고칠 에너지를 불러낼 수 없을 때 훌륭한 요리입니다. "계란 꽃 수프"라는 이름은 종종 서양인을 당황하게 합니다. 한 가지는 […]

Gefilte 물고기 또는 데친 생선 만두는 항아리에 널리 사용되기 때문에 유대인 주방에서 친숙한 요리입니다. 집에서 만든 gefilte 물고기는 훨씬 우수하며 많은 휴일 테이블의 표준입니다. 대부분의 요리사는 그것을 차갑게 제공하고 선호하는 파트너인 붉은 양 고추 냉이를 약간씩 얹어 각 부분을 토핑합니다. 준비 시간: […]